domingo, 9 de junio de 2013

PRÓXIMA PARADA "EL ALMANZOR"


Almanzor – 2592m

El Pico Almanzor —cuyo verdadero nombre es Plaza del Moro Almanzor— es la montaña más alta de todas las que coronan el Circo de Gredos. También se trata de la cima más alta de la Sierra de Gredos y de todo el Sistema Central. Tiene 2591 msnm de altitud y una prominencia de 1690 m. 


Fechas: 28/29/30 Junio
Precio: 80 € (*Los socios del club que han vendido sus 10 camisetas solo tendrán que pagar 20 €)

Plazas: 45 máximo (orden de prioridad: Primero Deportistas Ítaca Aventura, Segundo Socios Colaboradores por orden de inscripción)


PROGRAMA DE LA ACTIVIDAD:

Viernes                  16:00h:        Salida del instituto
                                20.30h:        Llegada al refugio
                                22:00h:        Briefing Y Descanso


Sábado                  07:00h:        Desayuno
                                08:00h:        Salida del refugio y subida al ALMANZOR
                                20:00h:        Llegada al refugio
                                                     Cena, descanso y briefing

Domingo                07:00h:        Desayuno
                                09:00h:        Salida del refugio
                                                     Parque de Aventura.

                                21:00h:        Llegada a casa – A descansar!


DESCRIPCIÓN DE LA Ruta 1:
Salida:             Plataforma
Ruta:                Hasta la cima
Dificultad:        Media
Desnivel:         1063m
Tipo:                Ascensión
Distancia:       17km

Ruta 2:
Salida:             Plataforma
Ruta:                La Laguna grande
Dificultad:        Media-baja
Desnivel:         510m
Tipo:                Senderismo
Distancia:       12km


Material obligatorio:

Todo tiene que encajar en 1 bolso de viaje!


  • Botas de senderismo (ruta 1) ó de trekking (ruta 2)(no zapatillas de deporte) http://www.decathlon.es/botas-de-montana-forclaz-50-id_8244102.html
  • Chubasquero 
  • Polar x2 (uno fino y uno mas gordo)
  • Camiseta técnica x 2
  • Pantalones/leggings transpirables x 2 (no vaqueros)
  • Ropa interior
  • Calcetines de senderismo (y unos de sobra)                                                         http://www.decathlon.es/lote-de-4-calcetines-de-montana-arpenaz-20-id_8211175.html
  • Gorro y gorra, guantes finos, braga
  • Botellas para agua (2l mínimo) (o camelbak)
  • Frontal/linterna de mano y pilas de sobra
  • Mochila
  • Comida energética (barritas de cereales)
  • Silbato
  • Gafas de sol
  • Colchón de espuma
  • Saco de dormir
  • 2 x almuerzos  (bocata, fruta, platanos)
  • 1 x cena 
Opcional:

  • Cámara de fotos
  • Bastones
  • Polainas
Cada 2/3 personas:

  • 1 bote de crema solar
  • Repelente de mosquitos 
  • 1 botiquín  – con Compede para ampollas

Dentro de tu mochila para la ruta:

  • 2L de agua
  • Crema de protección solar
  • Frontal/linterna de mano y pilas de sobra
  • Chubasquero
  • Polar
  • Calzetines de sobra
  • Gorro y gorra, guantes finos, braga
  • Silbato
  • Gafas de sol
  • Comida energética (barritas de cereales)
  • Botiquín
  • Bocata/fruta/frutos secos

Todo lo que traigas debe volver contigo a casa. 

NO DEBEMOS DEJAR NADA BASURA POR EL CAMINO.

Y recuerda,


!! No te cojas nada aparte de buenos recuerdos y no dejes nada aparte de tus

huellas!! DISFRUTA DEL CAMINO !!



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